极简室内运动教程-Extremely Easy Exercises极力推荐给IT、办公族,模仿网站上的人物姿势,你可以轻松得到有限的锻炼,别看都是些举手、弯腰的简单动作,要知道这些可有效缓解因长期坐姿引起的腰酸颈背疼。。。
难得坚持的每天一照前些天有报道说一个人用固定的相机记录了一个地方的一年四季,当时觉得很了不起,因为一个人有毅力坚持重复的做一件事,其实是很难的,尤其是人的生存所不需要而且没有趣味的。今天介绍的这个网站是一个人从2000年开始每天对着自己照个大头贴,一直坚持到现在。